프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 균을 뜻하는데, 어떤 효능이 있고, 주의사항이 무엇인지, 어떻게 섭취해야 하는지 궁금하시죠? 이 글을 읽으면 프로바이오틱스에 대한 모든 것을 알 수 있습니다. 1. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 ‘생명을 위한’이라는 뜻의 단어로, 우리 몸에 유익한 살아 있는 균을 말합니다. 이 균들은 주로 장내에 살면서 장건강을 유지하고, 면역력을 강화하고, 다양한 질병을 예방하거나 치료하는 역할을 합니다. … 프로바이오틱스의 3가지 효능과 3가지 주의사항 계속 읽기