울금의 효능 10가지
울금은 인도 카레의 주 재료로도 유명하고, 한의학에서도 오래 사용되어 온 식물입니다. 울금에는 커큐민이라는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어서 우리 몸에 많은 효능을 줍니다. 하지만 울금에도 부작용이 있으므로 적절한 양과 방법으로 섭취해야 합니다. 이 글에서는 울금의 효능과 부작용, 그리고 울금을 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 울금의 효능 10가지 울금은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 항산화 작용 울금에 … Read more